Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Rücken-Fit - alles Fit!
Dieser Kurs widmet sich besonders der wirkungsvollen Stabilisierung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Neben gezielten Kräftigungsübungen im Kraftausdauerbereich geht es auch um die richtige Ansteuerung der wichtigen Muskeln sowie um die Verbesserung der Körperstatik und Koordination. Zu motivierender Musik verbesserst du auch gleichzeitig die Kraft aller anderen Muskeln. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln und Swissball finden beim Üben Anwendung. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 13.02.2020 bis 16.04.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	25,-- €
		Mitarbeiter	32,-- €
		Gäste	39,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiter:
		Alexander
		Trainer kontaktieren